SYS Ryż ze szpinakiem pomidorami i czosnkiem 250g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

WEDŁUG BABCI

1. Do 400 ml wrzącej wody wsyp zawartość torebki, dodaj 1/2 łyżeczki soli i 2 łyżki oleju.
2. Zamieszaj i przykryj garnek. Gotuj na małym ogniu przez 15 minut od czasu do czasu

   mieszając.

3. Zdejmij z ognia, zamieszaj i szczelnie przykryty garnek odstaw na 5 minut.

WEDŁUG WNUKA

1. Do naczynia wlej 400 ml wody, wsyp zawartość jednej torebki, 1/2 łyżeczki soli i 2 łyżki oleju.
2. Przykryj szczelnie pokrywką, gotuj 5 minut na pełnej mocy, a następnie 10 minut na połowie mocy mikrofalówki.

PROPOZYCJA PODANIA

Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu. Do ugotowanego ryżu dodaj łyżkę zmielonego siemienia lnianego i dużą szczyptę gałki muszkatołowej. Dobrze wymieszaj i lekko zmiksuj. Z powstałej masy uformuj niewielkie kotleciki i ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz około 30 minut w 180 stopniach. Podawaj z gęstym jogurtem. Smacznego!

Składniki:

ryż biały długoziarnisty 91%, pomidor suszony 3,5%, cebula prażona (cebula, olej słonecznikowy), szpinak suszony 2%, czosnek suszony 0,4%. Może zawierać gluten, mleko, seler, gorczycę, orzechy.

• Informacje dodatkowe: Może zawierać gluten, mleko, seler, gorczycę, orzechy.